Zatrzymaj się
Złap oddech
Uśmiechnij się
Bądź wdzięczny
Poprzedni
Następny

Gdyby medytacji uczono każdego ośmiolatka,
wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia.

– Dalai Lama –

Gdyby każdego ośmiolatka na tej planecie nauczono medytacji,
wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia.

– Dalai Lama –

VIOLETTA Halliday

Witaj

Nazywam się Violetta Halliday. Uczę mindfulness w Trójmieście i z ogromną radością obserwuję, jak dzięki ćwiczeniom, dzieci odkrywają kontakt z samym sobą, nabierają zaufania do sygnałów z ciała oraz znajdują wewnątrz siebie ciche, bezpieczne miejsce, do którego mogą udać się w każdej chwili, kiedy tego potrzebują. Mindfulness to sposób świadomego życia, który podnosi jego jakość we wszystkich obszarach. Warto go wdrażać w całej rodzinie – wtedy przynosi najlepsze rezultaty! Zapraszam serdecznie na lekcje uważności!

Więcej o mnie

Mindfulness naprawdę działa!

Mindfulness naprawdę działa! Poza tym, że pomaga dzieciom w koncentracji oraz polepszaniu pamięci, daje im przede wszystkim solidny fundament do budowy poczucia pewności siebie i do rozwijania wewnętrznych kompetencji, niezbędnych do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Nie wiemy, jak będzie wyglądał świat, kiedy nasze dzieci dorosną i jakie umiejętności będą wymagane przez pracodawców. Pewnym jest natomiast, że wiedza o tym, jak żyć w zgodzie z samym sobą, ze swoimi najgłębszymi potrzebami, wartościami i pragnieniami oraz w poszanowaniu własnego języka ciała, jest bezcennna zawsze i wszędzie.

Tak naprawdę wszyscy chcemy tego samego dla naszych dzieci; pragniemy aby były zdrowe i szczęśliwe. Wiedza matematyczna, fizyczna czy językowa jest mało warta, gdy człowiek nie potrafi poradzić sobie z własnym smutkiem, złością czy z natrętnymi myślami lub gdy nie zna swojego potencjału i nie potrafi się realizować w życiu. Dlatego warto zapoznać się z praktyką mindfulness i poczuć jej dobroczynne działanie.

Nie zwlekaj i zapisz swoje dziecko na wspaniałą przygodę w odkrywaniu samego siebie!

ZAPISZ SIĘ

Opinie

Warsztaty mindfulness w klasie IIB – podsumowanie!!! Przez ostatnie 8 tygodni nasza klasa miała możliwość uczestniczenia w warsztatach mindfulness - treningu uważności dzięki uprzejmości p. Violetty Halliday. Program tych spotkań dostarczył nam narzędzi do skutecznego radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu, obniżył ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, co znacząco podniosło jakość funkcjonowania. Dostarczył nam sporą dawkę pozytywnych emocji dzięki różnorodnym i atrakcyjnym ćwiczeniom oraz zabawom.
Dzięki wyjątkowemu przewodnikowi Fredowi…. zielonej żabce i jego cudownej trenerce wiemy już, że mindfulness nie jest techniką – jest sposobem życia!!!! Droga Pani Violetto!!! Kierujemy gorące podziękowania i słowa najwyższego uznania za wkład wniesiony w nasz indywidualny rozwój. Te spotkania były dla nas wspaniałą przygodą; bezcennym doświadczeniem i czasem zmuszającym do przemyśleń, refleksji i poszukiwań. Proponowane zabawy niewątpliwie wzbogacały i podnosiły ich atrakcyjność. DZIĘKUJEMY!
Paulina KulpaczyńskaWychowawczyni klasy IIb, Szkoła Podstawowa nr 27, Gdańsk
Pani Violetta jest osobą odznaczającą się wyjątkowymi zdolnościami pedagogicznymi, twórczymi, zaangażowaniem, pogodą ducha i kreatywnością. Szerokie horyzonty myślowe oraz wielkie serce, jakie pani Violetta ma dla dzieci, a także umiejętności nawiązywania kontaktów zarówno z dziećmi jak i osobami dorosłymi sprawiają, iż jest to osoba niezwykle skuteczna i doskonale odbierana w różnych środowiskach. Głęboko wierzę w to, że właśnie tacy ludzie zmieniają świat.
Dr Agata HofmanDyrektor, Niepubliczne Przedszkole Gedania 1922
Z dumą informujemy, że w naszej placówce został przeprowadzony pilotażowy projekt z Mindfulness. Uczniowie gr. żółtej zakończyli trening uważności wg. Metody Eline Snel „Uwaga, to Działa!”. Razem z panią Violettą Halliday i Żabą Fredem, przez 8 tygodni, odkrywali uspokajającą moc oddechu, rozmawiali o granicach w ciele, emocjach, uczuciach i obrazach w ich głowach. Ogromne podziękowania za czas, uśmiech, serce i cierpliwość.
CreogedaniaPlacówka im. Doktora Benedykta Szumilewicza, Gdańsk
Moja córka miała szczęście spotykać się z Panią Violettą Halliday na treningu uważności Mindfulness. Już trochę czasu zleciało od momentu zakończenia zajęć i nie ukrywam chciałabym częściej usiąść z dziećmi do treningu uważności! Bo ja to uwielbiam!!! Cieszą mnie natomiast takie momenty (a jest ich naprawdę sporo) kiedy moja córka próbuje zasnąć, choć widzę ze nie może bo „walczy” z natłokiem myśli... i wtedy z sypialni dzieci słyszę głosik „mamo, puść mi Mindfulness”. Dziękuje Pani Violetto, że dała mi Pani cudowne narzędzie i nauczyła Pani moje dziecko, jak z niego korzystać. Siedmiolatka sama rozpoznaje w sobie niepokój, wie co może jej pomóc, a potem skupia się na oddechu i odsuwa myśli, które nie pozwalają jej na relaks i sen. Jaką ja mam mądrą córeczkę i szczęście ze trafiam na nauczycieli pełnych pasji i zaangażowania! Dziękuję!!!
ANNA KUŚMIERSKAMama Agatki, lat 7
Z całego serca polecam zajęcia dla dzieci u pani Violetty. Mój 10-letni syn po skończonym kursie zachwycony, nasza „przysłowiowa” wieczorna żabka czyli kilka króciutkich medytacji zrobionych z synem przed snem to absolutnie jeden z przyjemniejszych wspólnych momentów na zakończenie dnia. To cudowny trening uważności, prosty, pozwalający dzieciom wyjść z natłoku myśli, ogromu bodźców z codziennego dnia. Syn zasypia z uśmiechem na ustach, spokojem w sercu i świadomością, że wszystko jest dobrze, że nic już nie trzeba robić. Kurs daje narzędzia do poradzenia sobie z codziennym stresem, emocjami, myślami, nocnymi koszmarami i bezsensowną gonitwą nie wiadomo za czym. Pomaga się zatrzymać, uśmiechnąć, pomyśleć z miłością i akceptacją o sobie. Tego naszym dzieciom czasami brakuje. Dziękujemy i pozdrawiamy serdecznie Pani Violetto.
AGNIESZKA KOCOTMama Igora, lat 10
Mój 8-letni synek chodził na zajęcia do Pani Violetty. Trening uważności mindfulness pomógł mu wzmocnić umiejętność skupienia, radzić sobie ze stresem i przyniósł wiele radości. Pani Violetta świetnie radzi sobie z dzieciakami i potrafi przekazać im sens tego treningu. Zajęcia prowadzone są w formie zabawy i syn chętnie na nie uczęszczał. Uważam, że każde dziecko powinno mieć możliwość uczestnictwa w takich rozwojowych zajęciach. Dziękujemy i polecamy!
MILENA ŻMIJEWSKAMama Filipa, lat 7
Poprzedni
Następny

Zapisz się do newslettera