Korzyści dla Twojego dziecka | Mindfulness Dla Dzieci

Mindfulness

Poprawa koncentracji uwagi,
pamięci i wyników w szkole

Lepsze radzenie sobie z trudnymi myślami takimi jak „nie jestem fajny/mądry/
nie poradzę sobie". Dzieci uczą się nie rozmyślać nadmiernie

Łatwiejsze zasypianie

Wykształcenie postawy życzliwości do samego siebie i innych, a co za tym idzie polepszenie relacji interpersonalnych

Umiejętność osiągania wewnętrznej równowagi i spokoju

Większe zaufanie do samego siebie
oraz zdolność do samoakceptacji

Mniej zachowań impulsywnych na stres

Większa samoświadomość
własnego ciała i umysłu