Metoda Eline Snel ©
Oferta
Trening uważności Metodą Eline Snel © „Uwaga, to działa!” obejmuje 8 spotkań tematycznych, raz w tygodniu dla dzieci w wieku 5-11 (12) lub 10 tygodni dla młodzieży w wieku od 12 roku życia. Może odbywać się w formie zajęć dodatkowych w szkołach, klubach dziecięcych lub w trakcie zajęć szkolnych, np. na lekcji wychowawczej.
Treści są tak dostosowane, by odpowiadać na możliwości poznawcze oraz potrzeby emocjonalne uczestników każdej z grup wiekowych. Zajęcia są wypełnione zabawą, opowiadaniami, elementami jogi oraz ćwiczeniami na koncentrację, tak aby dzieci w naturalny sposób mogły rozwijać swoją uważność.
W czasie treningu dzieci uczą się, między innymi:
Koncentracji
koncentrować uwagę na danej czynności lub przedmiocie; utrzymywać ją; kierować nią w pożądaną stronę; przenosić na inny obiekt
Obserwacji
obserwować swoje emocje, odczucia z ciała, doznania wzrokowe, smakowe, węchowe, słuchowe
Akceptacji
nazywać i akceptować własne emocje i myśli bez oceniania ich
Dystansu
dystansować się od własnych myśli, nie ulegać nim, a raczej obserwować z ciekawością z boku
Życzliwości
rozwijać życzliwość
wobec siebie i innych
Trening Uważności Metodą Eline Snel ©
„Uwaga, to działa!” , grupy: 5-8 i 9-12 lat- 1 konsultacja z rodzicem dotycząca uczestnictwa dziecka w treningu (20 min)
- 1 konsultacja z dzieckiem dotycząca uczestnictwa w treningu (20 min)
- 8 tematycznych spotkań treningowych, 50-60 min (raz w tygodniu)
- 8 mailowych informacji dla rodziców o tematyce zajęć w każdym tygodniu
- 1 książka Eline Snel „Uważność i spokój żabki” z nagraniami MP3
- materiały pomocnicze
- 1 dyplom ukończenia treningu
Trening Uważności Metodą Eline Snel ©
„Uwaga, to działa!” dla młodzieży grupy (12) 13-14 i 15-18 lat- 1 konsultacja z rodzicem dotycząca uczestnictwa dziecka w treningu (20 min)
- 1 konsultacja z uczestnikiem dotycząca uczestnictwa w treningu (20 min)
- 10 tematycznych spotkań treningowych, 90 min (raz w tygodniu)
- 1 książka Eline Snel „Daj przestrzeń i bądź blisko”
- materiały pomocnicze
- 1 dyplom ukończenia treningu
Lokalizacje
Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa!” odbywa się w następujących lokalizacjach:
Well.me Obrońców Westerplatte 34, 80-317 Gdańsk
Centrum Joga i Pilates,
Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia
Słoneczna Wyspa
Żwirki i Wigury 6 , 80-463 Gdańsk
Istnieje możliwość zorganizowania treningu w formie zajęć dodatkowych w szkołach, przedszkolach lub klubach dziecięcych.
Uważność w edukacji
Jeżeli jesteś zainteresowany treningiem uważności w szkole lub w przedszkolu, w ramach godzin lekcyjnych, skontaktuj się z nami.
Przygotujemy dla Ciebie indywidualną ofertę.