Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność – MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszam Cię najpierw na bezpłatne spotkania informacyjne. Masz do wyboru aż 3 terminy: 4 i 18 luty (Gdynia) i 15 luty (Gdańsk) Spotkania będę organizowane w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności 2024.
Będzie to doskonała okazja, żeby poznać prowadzącą Violettę Halliday i sprawdzić, jak to jest się z nią uczyć.
Oprócz tego:
• uzyskasz podstawowe informacje o uważności i treningu MBSR;
• poczujesz na własnej skórze, na czym polega medytacja;
• będzie możliwość zadania pytań na temat treningu MBSR;
• rozluźnisz się i poznasz ciekawych ludzi.
UWAGA‼️ każda osoba, która zapisze się na 8-tygodniowy trening MBSR podczas spotkania informacyjnego otrzyma w prezencie zniżkę na kurs w kwocie 100zł.💰 Promocje się nie łączą.
𝙋𝙧𝙯𝙮𝙟𝙙𝙯́ 𝙣𝙖 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙚, 𝙟𝙚𝙨́𝙡𝙞:
🌻 Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie.
🌻 Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji.
🌻 Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy.
𝘿𝙇𝘼𝘾𝙕𝙀𝙂𝙊 𝙒𝘼𝙍𝙏𝙊 𝙎𝙄𝙀̨ 𝙕𝘼𝙋𝙄𝙎𝘼𝘾́ 𝙉𝘼 𝙏𝙍𝙀𝙉𝙄𝙉𝙂 𝙈𝘽𝙎𝙍?
MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z:
• lękiem
• stresem związanym z pracą, rodziną i finansami
• przewlekłymi chorobami i chronicznym bólem
• niepokojem i przemęczeniem
• gonitwą myśli
• problemami z zasypianiem
• depresją
• zaburzeniami odżywiania
• chorobami serca
• wysokim ciśnieniem krwi
Jeżeli żaden z tych obszarów Cię nie dotyczy, a kroczysz ścieżką samorozwoju, to udział w treningu z pewnością:
• przysłuży się do większego zrozumienia siebie
• nauczy Cię świadomie zarządzać odczuciami z ciała, myślami i emocjami
• rozwinie umiejętności, które sprawią, że będziesz potrafić lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie
• poprawi twoją zdolność koncentracji i skupiania się
• pomoże Ci odzyskać spokój i wiarę we własne możliwości
Następna edycja kursu MBSR rusza 3 marca 2024 w Gdyni i 7 marca 2024 w Gdańsku. Więcej informacji: https://mindfulnessdladzieci.com.pl/wydarzenia/mbsr-marzec-2024/
TERMINY SPOTKAŃ INFORMACYJNYCH
GDYNIA, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
4 luty 2024, niedziela
18 luty 2024, niedziela
godz. 18:30-20:30
GDAŃSK, ul. Generała Charlesa de Gaulle’a 14/1
15 luty 2024, czwartek
godz. 18:30-20:30
CENA
bezpłatne
——-
ZAPISY:
mail: kontakt@mindfulnessdladzieci.com.pl
sms: 506 996 993
Centrum Joga i Pilates, GDYNIA (odnośnie spotkań w Gdyni)
sms: 507 154 782
mail: centrum@jogapilates.pl
lub osobiście w recepcji