Do wyboru dwa terminy:
1 marca 2026 (niedziela), godz. 18:30 14 marca 2026 (sobota), godz. 18:00
TO IDEALNA OKAZJA ŻEBY:
poznać prowadzącą – Violettę Halliday dowiedzieć się, czym dokładnie jest MBSR i dla kogo ten trening jest przeznaczony doświadczyć medytacji uważności na własnej skórze zadać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości… i po prostu spotkać się w życzliwym, spokojnym kręgu
PRZYJDŹ NA SPOTKANIE, JEŚLI:
Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie. Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji. Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy.
DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA TRENING MBSR?
MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z:
• lękiem
• stresem związanym z pracą, rodziną i finansami
• przewlekłymi chorobami i chronicznym bólem
• niepokojem i przemęczeniem
• gonitwą myśli
• problemami z zasypianiem
• depresją
• zaburzeniami odżywiania
• chorobami serca
• wysokim ciśnieniem krwi
Jeżeli żaden z tych obszarów Cię nie dotyczy, a kroczysz ścieżką samorozwoju, to udział w treningu z pewnością:
• przysłuży się do większego zrozumienia siebie
• nauczy Cię świadomie zarządzać odczuciami z ciała, myślami i emocjami
• rozwinie umiejętności, które sprawią, że będziesz potrafić lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie
• poprawi twoją zdolność koncentracji i skupiania się
• pomoże Ci odzyskać spokój i wiarę we własne możliwości
TERMINY SPOTKAŃ INFORMACYJNYCH I ZAPISY:
GDYNIA, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
1 marca 2026, niedziela, zapisy: https://forms.gle/U5WfmB6ffwxSsMFU7
godz. 18:20-20:30
godz. 18:00 – 20:00
CENA
bezpłatne
Start kursu: 12.04.2026
Gdynia, Centrum Joga i Pilates
Więcej informacji o wydarzeniu: https://mindfulnessdladzieci.com.pl/wydarzenia/mbsr-kwiecien-2026/
KONTAKT:
Violetta Halliday
tel: 506 996 993
e-mail: kontakt@mindfulnessdladzieci.com.pl