mdfs

Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa”, wrzesień 2026

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zapraszam na trening uważności (ang. mindfulness) dla dzieci i młodzieży w wieku 5-18 lat, Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa!”, autorki światowego bestellera „Uważność i spokój żabki”. Zajęcia są wzorowane na popartym badaniami naukowymi treningu MBSR Jona Kabat-Zinn’a. Metoda zalicza się do czołówki światowych treningów uważności dla dzieci i młodzieży. To program wzorowany na popartym …

Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa”, wrzesień 2026 Read More »

Dorośli: 8-Tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR – październik 2026

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zapraszam Cię na 8-tygodniowy trening uważności (ang. mindfulness) MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/ Redukcja Stresu Oparta na Uważności). Jest to klasyczny kurs mindfulness, stworzony w 1979 roku przez profesora Jona Kabata – Zinna z Kliniki Redukcji Stresu przy Uniwersytecie Massachusetts. Opiera się na neuronauce, psychologii oraz metodach nauczania przez doświadczenie. Przynosi znaczne korzyści zdrowotne, zarówno …

Dorośli: 8-Tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR – październik 2026 Read More »

Wyhamuj w biegu. Czym jest uważność i jak może Ci pomóc?

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Miliony ludzi na całym świecie – wiodący przedsiębiorcy, inżynierowie, prawnicy, politycy, personel medyczny, nauczyciele, a także osoby zmagające się z przewlekłym stresem czy bólem – praktykują dziś medytację uważności. Czym właściwie jest uważność (angl. mindfulness) i sama medytacja? Dlaczego warto ich spróbować oraz w jaki sposób doskonalić te umiejętności w codziennym życiu? Zapraszam Cię na …

Wyhamuj w biegu. Czym jest uważność i jak może Ci pomóc? Read More »

Uważność dla dzieci. Jak wspierać spokój i odporność emocjonalną Metodą Eline Snel©

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego poznasz Metodę Eline Snel© „Uwaga, to działa!” – program od lat wspierający dzieci i ich rodziny na całym świecie w rozwijaniu spokoju, koncentracji i odporności emocjonalnej.  Oprócz informacji o kursie zaproszę Cię również do doświadczenia prostych praktyk mindfulness, które pomagają zatrzymać się, lepiej radzić sobie ze stresem i …

Uważność dla dzieci. Jak wspierać spokój i odporność emocjonalną Metodą Eline Snel© Read More »

Wakacyjna przygoda z uważnością – sierpień 2026

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Wakacyjna przygoda z uważnością . Warsztaty, które pomagą dzieciom zatrzymać się, oswoić emocje i odnaleźć więcej spokoju w codzienności. Dla dzieci od 6 do 10 lat. Czy Twoje dziecko czasem pędzi przez dzień tak szybko, że trudno mu zauważyć małe cuda wokół siebie? A może zdarzają się chwile, kiedy emocje są bardzo silne i trudno …

Wakacyjna przygoda z uważnością – sierpień 2026 Read More »

Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa”, marzec/kwiecień 2026

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zapraszam na trening uważności (ang. mindfulness) dla dzieci i młodzieży w wieku 5-18 lat, Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa!”, autorki światowego bestellera „Uważność i spokój żabki”. Zajęcia są wzorowane na popartym badaniami naukowymi treningu MBSR Jona Kabat-Zinn’a. Metoda zalicza się do czołówki światowych treningów uważności dla dzieci i młodzieży. To program wzorowany na popartym …

Trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa”, marzec/kwiecień 2026 Read More »

Dorośli: 8-Tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR – kwiecień 2026

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zapraszam Cię na 8-tygodniowy trening uważności (ang. mindfulness) MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction/ Redukcja Stresu Oparta na Uważności). Jest to klasyczny kurs mindfulness, stworzony w 1979 roku przez profesora Jona Kabata – Zinna z Kliniki Redukcji Stresu przy Uniwersytecie Massachusetts. Opiera się na neuronauce, psychologii oraz metodach nauczania przez doświadczenie. Przynosi znaczne korzyści zdrowotne, zarówno …

Dorośli: 8-Tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR – kwiecień 2026 Read More »

O co chodzi z tym mindfulness’em? Bezpłatne spotkania informacyjne – marzec 2026

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność – MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszamy Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne. Do wyboru dwa terminy: 1 marca 2026 (niedziela), godz. 18:30 14 marca 2026 (sobota), godz. 18:00 TO IDEALNA OKAZJA ŻEBY: poznać prowadzącą – Violettę Halliday dowiedzieć się, czym …

O co chodzi z tym mindfulness’em? Bezpłatne spotkania informacyjne – marzec 2026 Read More »

Spotkanie informacyjne dla rodziców i osób pracujących z dziećmi

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie poświęcone treningowi uważności (mindfulness) dla dzieci i młodzieży, prowadzonego według Metody Eline Snel© „Uwaga, to działa!”.Masz do wyboru dwa terminy i lokalizacje: * Gdańsk – 11 luty 2026* Gdynia –  14 marca 2026 DLA KOGO JEST PRZEZNACZONE SPOTKANIE?Dla rodziców zainteresowanych zapisaniem swoich dzieci na trening uważności.Dla specjalistów pracujących z dziećmi …

Spotkanie informacyjne dla rodziców i osób pracujących z dziećmi Read More »

O co chodzi z tym mindfulness’em? Bezpłatne spotkania informacyjne – wrzesień 2025

Leave a Comment / Wydarzenia / By

Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność – MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszamy Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne. Do wyboru dwa terminy: 7 września (niedziela) 21 września (niedziela) TO IDEALNA OKAZJA ŻEBY: poznać prowadzącą – Violettę Halliday dowiedzieć się, czym dokładnie jest MBSR i dla kogo …

O co chodzi z tym mindfulness’em? Bezpłatne spotkania informacyjne – wrzesień 2025 Read More »

Przewiń do góry